загрузка......

Помощь


Ксения
Консультант +7 962 345 56 98

Отзывы

ТРЕНИРОВКИ В ГРУППАХ


Deprecated: Функция wp_make_content_images_responsive с версии 5.5.0 считается устаревшей! Используйте wp_filter_content_tags(). in /home/u/ubaranov/sc-ub.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 5211

Групповые тренировки — это форма занятий с базовой программой обучения спортивным стилям плавания для детей/взрослых. Группы формируются согласно возрастным критериям обучающихся. Программа составляется тренером в соответстви с требованиями в сфере обучения плаванию, и согласно навыкам обучающихся. Состав детской группы — до 12 человек, состав взрослой группы — до 8 человек.

Внимание! В детскую группу принимаются дети старше 7 лет, имеющие навыки дыхания и умеющие держаться на воде. Прием в группу осуществляется на основании отбора, проводимого тенером. Наличие страха воды или погружения, других боязней, непонимание заданий, гиперактивность являются основанием для перевода ребенка в комфорт-группу (с меньшим количеством человек) или на индивидуальный план. Во взрослую группу отбор производится от 18 лет без навыков плавания.

Наши опытные тренеры всегда подскажут Вам, какой вид тренировок станет для Вас оптимальным и приведет к достижению желаемого результата.

Оздоровительное плавание является частью оздоровительной физической культуры. Это одно из наиболее эффективных средств укрепления здоровья и физического развития человека, оказывает всестороннее и гармоничное воздействие на весь организм. Набор в группу осуществляется среди плавающих детей от 7 лет.

Начальный уровень — это занятия для здоровья организма, характеризующиеся невысоким уровнем состязательности, отсутствием ярко выраженной конкуренции между занимающимися, направленностью на оздоровление, самосовершенствование личности, постепенностью и последовательностью увеличения нагрузки. Для плавающих детей от 7 лет.

Продвинутый уровень – это занятия с повышенной нагрузкой и совершенствованием техники 4х стилей плавания, с возможностью участия в различных соревнованиях, в том числе и выездных. Для плавающих детей с высокими спортивными результатами от 7 лет.

Основные задачи обучения:

  • укрепление мышц спины, рук и ног и формирование правильной осанки, оздоровление всех систем организма ребенка
  • выполнение специальных упражнений на укрепление опорно-двигательного аппарата
  • освоение спортивных стилей плавания (плавание на спине, кроль на груди, брасс, баттерфляй) совершенствование техники этих стилей
  • совершенствование техники помощью плавания с различным оборудованием
  • совершенствование техники прыжка в воду, поворотов

YOUNG SWIMMERS - группа подготовки для подростков.

Упражнения для освоения стилей плавания подбираются тренером согласно возрасту и навыкам обучающихся. Изучаются основы плавания на спине, кроля на груди, брасса, стиля «дельфин». Оттачивается техника плавания помощью специальных упражнений и дополнительного оборудования. Выполняются упражнения на скорость и выносливость. Группы начального и продвинутого уровня занимаются раздельно, по различным программам. Запись в группу производится после встречи с тренером и оценки уровня навыков плавания. Ученики 2 раза в год принимают участие во внутриклубных соревнованиях. Ученики группы продвинутого уровня имеют возможность выступать на городских, междугородных и международных соревнованиях.

Основные задачи обучения:

  • борьба с гиподинамией, лишним весом, укрепление мышц спины, рук и ног и формирование правильной осанки, — освоение спортивных стилей плавания (плавание на спине, кроль на груди, брасс, баттерфляй)
  • совершенствование техники помощью плавания с оборудованием/ утяжелением
  • обучение технике прыжка в воду
  • оттачивание техники гребка
  • отбор детей в группы профессиональной подготовки к выездным соревнованиям в бассейне и на открытой воде

SPORT SWIMMING - группы спортивного плавания для детей от 7 до 10 лет.

Занятия проходят максимально активно. Упражнения для освоения стилей плавания подбираются тренером согласно возрасту и навыкам обучающихся. Усложняются задания и упражнения для освоения техники гребка, синхронизированной работы рук и ног. На начальном этапе изучаются основы спортивных стилей плавания. В группе продвинутого уровня для оттачивания техники плавания используется дополнительное специальное оборудование. Ученики 2 раза в год принимают участие во внутриклубных соревнованиях. Ученики группы продвинутого уровня имеют возможность участвовать в городских, междугородных и международных соревнованиях.

Основные задачи обучения:

  • укрепление мышц спины, рук и ног и формирование правильной осанки
  • освоение спортивных стилей плавания (плавание на спине, кроль на груди, брасс, баттерфляй)
  • совершенствование техники помощью плавания с оборудованием
  • обучение технике прыжка в воду
  • отбор детей в группы профессиональной подотовки для участия в соревнованиях в бассейне и на открытой воде
  • обучение эргономичному плаванию (подготовка к длинным дистанциям)

У вас остались вопросы?

Научитесь плавать как можно быстрее используя правильную технику с самого начала.

Notice: Undefined index: accept in /home/u/ubaranov/sc-ub.ru/public_html/wp-content/themes/fnstar/footer.php on line 16
+
Регистрируясь на сайте, а так же предоставляя консультанту компании необходимые личные данные (фамилию, имя, отчество, дату рождения, данные паспорта и проч.) я соглашаюсь с передачей, обработкой и хранением моих персональных данных, и подтверждаю, что согласие является добровольным. Соглашение о соблюдении конфиденциальности персональных данных
Back To Top