Помощь
Ксения
Консультант
+7 962 345 56 98
КОМФОРТ-ГРУППА
Deprecated: Функция wp_make_content_images_responsive с версии 5.5.0 считается устаревшей! Используйте wp_filter_content_tags(). in /home/u/ubaranov/sc-ub.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 5213
Комфорт-группа — это особая атмосфера обучения плаванию на отдельной дорожке.
Формат комфорт-группы предполагает формирование малой группы до 4х человек, для более эффективного и результативного обучения плаванию. Вы получаете удобство и комфорт на занятии, практически индивидуальное внимание тренера и возможность тренироваться по оптимальной для вас программе. Тренер подбирает различные комбинации упражнений соответственно уровню обучающихся. Высокий результат от тренировок в комфорт-группе помогает достичь состязательность и здоровое соперничество.
Программы тренировок составляются для:
- тех, кто не умеет плавать, но хочет научиться
- тех, кто боится воды или имеет негативный опыт обучения плаванию
- тех кто хочет достигать большего в спортивном плавании
- тех, кто хочет скорректировать осанку
- тех, кто готовится стать лучшим на соревнованиях
- тех, кто поставил особую цель на открытой воде или в бассейне
Комфорт- группа "Оздоровительное плавание" 2-4 человека - это малая группа пловцов, собранная тренером не только по возрасту, но и по уровню подготовки, а так же целей. В основном, оздоровительное плавание является частью оздоровительной физической культуры. Это одно из наиболее эффективных средств укрепления здоровья и физического развития человека, оказывает всестороннее и гармоничное воздействие на весь организм.
Комфорт- группа "Оздоровительное плавание" бывает начального и продвинутого уровня, однако целью этих занятий все равно остается нагрузка для здоровья, а не высокий спортивный результат.
Начальный уровень характеризуются невысоким уровнем состязательности, отсутствием ярко выраженной конкуренции между занимающимися, направленностью на оздоровление, самосовершенствование личности, постепенностью и последовательностью увеличения нагрузки. На этом уровне идет так же обучение 4м стилям плавания.
Продвинутый уровень - это занятия с повышенной нагрузкой и совершенствованием техники 4х стилей плавания, для умеющих плавать, с возможностью участия в различных любительских соревнованиях.
Оздоровительное плавание является частью оздоровительной физической культуры. Это одно из наиболее эффективных средств укрепления здоровья и физического развития человека, оказывает всестороннее и гармоничное воздействие на весь организм. Взрослые занимаются в комфорт-группах 2-3 человека, от 18 лет.
Начальный уровень — это занятия для здоровья организма, характеризующиеся невысоким уровнем состязательности, отсутствием ярко выраженной конкуренции между занимающимися, направленностью на оздоровление, самосовершенствование личности, постепенностью и последовательностью увеличения нагрузки. Для плавающих людей уровня "новичок".
Продвинутый уровень – это занятия с повышенной нагрузкой и совершенствованием техники 4х стилей плавания, с возможностью участия в различных соревнованиях, в том числе и выездных. Для плавающих людей с высокими спортивными целями.
Основные задачи обучения:
- укрепление мышц спины, рук и ног и коррекции осанки, коррекции сколиоза, оздоровление всех систем организма
- выполнение специальных упражнений на укрепление опорно-двигательного аппарата
- освоение спортивных стилей плавания (плавание на спине, кроль на груди, брасс, баттерфляй) совершенствование техники этих стилей
- совершенствование техники гребка и скольжения с помощью плавания с различным оборудованием
- совершенствование техники прыжка в воду, поворотов
- подготовка к соревнованиям (для любителей)
В этих комфорт-группах плавают дети от 7 лет, которым важно достичь новых спортивных высот, преодолеть барьеры и быть первыми на соревнованиях.
Группы собираются таким образом, чтобы вместе тренировались дети с примерно одинаковым уровнем подготовки и схожими целями. На тренировках: отрабатываются 4 стиля плавания, исправляются ошибки, поправляется техника плавания, ведется подготовка к различным соревнованиям.
Поддерживается состязательность, соревновательность, целеустремленность.