Группа YOUNG SWIMMERS 10-14 лет (начальный уровень)
Группа начальной подготовки для подростков. Упражнения для освоения стилей плавания подбираются тренером согласно возрасту и навыкам обучающихся. Изучаются основы плавания на спине, кроля на груди, брасса, стиля «дельфин». Оттачивается техника плавания помощью специальных упражнений и оборудования. Выполняются упражнения на скорость и выносливость. Ученики 2 раза в год принимают участие во внутриклубных соревнованиях.
Основные задачи обучения:
- борьба с гиподинамией, лишним весом, укрепление мышц спины, рук и ног и формирование правильной осанки, — освоение спортивных стилей плавания (плавание на спине, кроль на груди, брасс, баттерфляй)
- совершенствование техники помощью плавания с оборудованием/ утяжелением,
- обучение технике прыжка в воду,
- оттачивание техники гребка,
- отбор детей в группы профессиональной подготовки к выездным соревнованиям в бассейне и на открытой воде